今天的帖子由营养学生志愿者Mackenzie Michalczuk撰写，Lauren Renlund编辑。假期是人们与朋友和家人放松和玩乐的时间。低FODMAP饮食并不是为了限制美食或外出就餐的机会。为了避免受限制的感觉，这是个好主意……
提示
10种给低脂肪食物添加味道的方法
关于低FODMAP饮食的一个最大的误解是你必须在排除阶段吃乏味的食物。那绝对不是真的!只吃米饭饼干和无麸质吐司是不必要的，也不健康。你可以享用美味、美味、多样的食物，同时还能消化……
一个健康的素食者或纯素食者低FODMAP饮食的12个贴士
这周我的营养学生志愿者Mikaela回来了，带来了另一篇很棒的客帖!她的上一篇文章是关于素食主义和低FODMAP饮食。现在我很高兴分享12个关于健康的素食者或纯素食低FODMAP饮食的小贴士!对Mikaela或I有问题吗?在下面留言吧!许多……