低雾度黑热巧克力
一份特别的巧克力低雾黑热巧克力。素食选择,低FODMAP和无谷蛋白!
1杯子
1杯子
成分
指令
  1. 将2汤匙无乳糖牛奶倒入小炖锅中。加入巧克力,可可和糖。小火加热,直到巧克力融化。
  2. 把剩下的牛奶搅拌进去。中低火加热,直到牛奶变热,但不要沸腾。
  3. 倒入杯子。可选:在上面撒上生奶油和一点磨碎的巧克力。
配方笔记
  • 如果你用豆奶,选择含有大豆蛋白的牛奶,而不是大豆,以确保它的含糖量低。杏仁奶的含糖量很低,但我个人还没有在这个食谱中尝试过。椰奶的含糖量只有1/2杯。

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