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雷电竞官网地址消化健康和IBS
即使不经常讨论，消化健康是加拿大人的主要问题。雷电竞官网地址多于20000000据此，加拿大人每年患有消化系统障碍加拿大消化卫生基金雷电竞官网地址会（CDHF）。
加拿大最常见的消化系统疾病之一是肠易激综合征（IBS）。根据“的情况”，加拿大人的寿命为30％的发展中国家的风险古典社会。这CDHF.估计500万加拿大人目前患有IBS，两倍多的女性遭受的痛苦而不是男性。IBS的特点是长期发生不规则的排便，肯定消化症状。消化症状包括膨胀，倾斜，腹痛，痉挛，气体，恶心，便秘和腹泻。个人可能会遇到一些或全部消化症状。IBS不是危及生命，但仍然可以对生活质量和生产力产生重大影响，从轻度到严重。
诊断和亚型
有没有明确的测试诊断IBS。根据症状和粪便模式诊断出IBS。还有没有治愈对于IBS。一些IBS患者可能会遇到自发或逐步的分辨率/结束症状，但大多数人不会长期经历决议并处理症状。
IBS的确切原因是未知。据信，症状可能是由肠道运动和敏感性的紊乱引起的。肠蠕动通过消化系统来影响食物的过境时间（AKA如何从嘴巴到厕所的快速移动）。对肠道动力的变化可以影响大便一致性，因此导致腹泻和/或便秘。IBS的四个亚型基于粪便一致性：
具有IBS-M的个人体验便秘和腹泻，并且具有IBS-U的个人不适合任何其他类别。
症状管理
尽管有许多令人不快的症状，但据此，只有大约40％的人寻求医疗援助，而其余的通常是自我治疗的CDHF.。如果你有人长期经历消化症状，他们应该联系他们的家庭医生获得帮助并排除其他消化系统障碍。
治疗选项侧重于症状管理。有许多不同的IBS症状管理方法，每个方法都有不同的有效性。一些症状管理方法包括使用药物，替代疗法，补充剂和生活方式修改（例如，饮食，身体活动等）
因为我是营养师，我的博客侧重于饮食/生活方式管理症状的方法。有许多rayapp3 您可以制作可能有助于减少症状。如果那些简单的变化无效，你可以考虑雇用营养师来帮助你实施一个专门的IBS饮食所谓的低FODMAP饮食。我也写了关于我的个人经验用IBS和这种饮食。
