击败冬季抑郁与此低FODMAP圣诞假期的食谱收集！浏览我们的饮料，膳食和甜点食谱，你一定会喜欢。无论您是烹饪为自己或请客吃饭，我们希望能提供一些启示这个假期。
博客
压力管理技巧，以帮助肠易激综合征
本博客文章的作者是麦肯齐Michalczuk和劳伦Renlund编辑。这篇文章轮廓的方法可以在日常生活中减少压力。它还讨论了压力和IBS症状之间的关系。您可能会受益于尝试一些这些技巧和窍门，或开始想办法，你可以减少...
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本博客文章的作者是麦肯齐Michalczuk和劳伦Renlund编辑。秋天是这里;“提斯季节南瓜香料和温暖的秋天的味道！有秋季季节许多伟大的低FODMAP的食谱，我已经把我的顶部列表1raybet是什么2的最爱，让您享受！
令人兴奋的更新 - 我的大招！
你好朋友！它已经在我的博客和社交媒体本月很安静。有一个令人兴奋的原因，我一直没在线 - 我在加拿大各地搬离伦敦，安大略省埃德蒙顿。我将开始本周一新营养师的工作！这是一个巨大的变化，但我超级兴奋，并已经享受...
公元前我冒险＆的关键技巧与IBS旅行
喜的朋友！上个月，我没有张贴新的配方，你可能会想知道为什么。我是异常忙碌，因为我上了一趟美丽的不列颠哥伦比亚省（不列颠哥伦比亚）去了。我在温哥华度过了前两天，然后我在维多利亚此行的其余部分。我的行程是一个很大的提醒如何？
如何获得在低FODMAP饮食摄取足够的钙质
本博客文章由营养学生志愿者海宁施莱琪书面和劳伦Renlund编辑。据2012年的研究由加拿大卫生部，加拿大人并不在他们的diet1得到足够的钙。对于那些谁遵循低FODMAP饮食，吃足够的钙质可额外困难。某些奶制品含有乳糖，并...
可以消化酶添加剂减少IBS症状？
本博客文章由凯瑟琳·摩根撰写，劳伦Renlund编辑。采取任何新的补充之前，请谈谈您的健康保健提供者。本博客文章不是由任何一家公司赞助。IBS代表肠易激综合征。点击这里进行了总体介绍IBS。消化酶！LACTAID®！BEANO®！你常...
面筋高FODMAP？
本博客文章由营养学生志愿者麦肯齐Michalczuk书面和劳伦Renlund编辑。有往往是一个很大的混乱有关面筋和FODMAPs之间的差异。在这篇文章中，麦肯齐解释了什么是面筋，面筋为什么不是一个类型FODMAP的，如果小麦被允许在低...
低FODMAP早餐理念和早餐对健康的益处
本博客文章由营养学生志愿者海宁施莱琪书面和劳伦Renlund编辑。它是一种常见的说，早餐是一天中最重要的一餐。吃早餐对健康有很多好处，它可以为人们与IBS尤为重要。但是，它可能会非常棘手规划...
锻炼提高IBS的消化和缓解症状
本博客文章的作者是营养学生志愿者麦肯齐Michalczuk和劳伦Renlund编辑。免责声明：这篇文章是为一般的教育，而不是医疗建议。开始一个新的健身计划之前，请谈谈你的医生或其他医疗专业人士。肠易激综合征（IBS），生活可以很艰难。IBS是...