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2018年12月3日通过凯瑟琳摩根

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用这个低fodmap圣诞假期食谱集合击败冬季蓝调!浏览我们的饮料,膳食和甜点,为您肯定享受。无论您是为自己还是为晚宴烹饪,我们希望这个假期提供一些启示。

压力管理技巧帮助IBS

2018年11月18日通过Mackenzie Michalczuk.

此博客帖子由Mackenzie Michalczuk编写,由Lauren Renlund编辑。这篇文章概述了您可以减少日常生活中压力的方法。它还讨论了压力与IBS症状之间的关系。您可以从尝试其中一些这些提示和技巧中受益,或者开始思考您可以减少的方式......

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2018年10月4日通过Mackenzie Michalczuk.

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此博客帖子由Mackenzie Michalczuk编写,由Lauren Renlund编辑。秋天就在这里;“南瓜香料和温暖的秋风的季节!秋季有许多伟大的低Fodmap食谱,我汇集了我的12个最爱的名单raybet是什么,供您享受!

令人兴奋的更新 - 我的大举动!

2018年9月29日通过劳伦

你好朋友!本月在我的博客和社交媒体上非常安静。我没有在线的令人兴奋的原因 - 从伦敦,安大略省举行加拿大,到艾伯塔省埃德蒙顿。星期一,我将开始新的营养师工作!这是一个巨大的变化,但我非常兴奋,已经享受......

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我的B.与IBS旅行的冒险和顶级提示

2018年8月20日通过劳伦

嗨朋友!上个月我没有发布一个新的食谱,你可能会想知道为什么。我很忙,因为我去了美丽的不列颠哥伦比亚省(B.C.)。我在温哥华度过了前两天,然后在维多利亚旅行的其余行程。我的旅行是一个大提醒方式......

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如何在低FODMAP饮食上获得足够的钙

2018年7月29日通过Justine Chriqui.

此博客帖子由营养学生志愿者贾斯汀Chriqui编写,由Lauren Renlund编辑。根据加拿大卫生的2012年研究,加拿大人在他们的饮食中没有足够的钙。对于那些遵循低FODMAP饮食的人来说,吃足够的钙可能是额外的。某些乳制品含有乳糖,是......

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消化酶补充剂可以降低IBS症状吗?

2018年6月15日通过凯瑟琳摩根

此博客文章由Kathleen Morgan撰写并由Lauren Renlund编辑。在进行任何新的补充之前,请与您的医疗保健提供者交谈。此博客文章不由任何公司赞助。IBS代表肠易激综合征。点击此处查看IBS的一般介绍。消化酶!Lactaid®!Beano®!你经常......

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麸质高fodmap吗?

5月23日2018年5月23日通过Mackenzie Michalczuk.

此博客帖子由营养学生志愿者Mackenzie Michalczuk编写,由Lauren Renlund编辑。关于麸质和FODMAPS之间的差异往往有很多困惑。在这篇文章中,Mackenzie解释了什么是麸质,为什么面筋不是一种FODMAP,如果允许小麦在低温下......

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低FODMAP早餐思想和早餐的健康益处

2018年4月8日通过Justine Chriqui.

此博客帖子由营养学生志愿者贾斯汀Chriqui编写,由Lauren Renlund编辑。这是一个常见的说法,早餐是当天最重要的一餐。吃早餐有许多健康益处,对IBS人群尤为重要。但是,计划一个......

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锻炼改善消化和缓解IBS的症状

2018年3月11日通过Mackenzie Michalczuk.

这篇博客文章是由营养学生志愿者Mackenzie Michalczuk编写的,由Lauren Renlund编辑。免责声明:这篇文章适用于普通教育,而不是医疗建议。在开始新的健身计划之前,请与您的医生或其他医疗保健专业人员交谈。患有肠肠综合征(IBS)的生活可能是艰难的。IBS是......

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